Мебель и интерьер своими руками

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Как выстроить систему профилактики срывов: трейдинг
Sombago4Дата: Четверг, 15.05.2025, 00:32 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
Большинство трейдеров учатся на срывах. Ошибся — сделал вывод. Переторговал — записал. Увеличил объём — пожалел. Это нормально. Но повторяется. Через месяц — тот же сценарий. И снова: минус, дневник, пауза. А потом — снова в ту же яму.

А ведь срывы можно не только фиксировать. Их можно *предотвращать*. Не через силу. А через систему — такую же, как система входа.

Вот как её построить:

1. Заведи список “пусковых факторов”  
Что тебя чаще всего ведёт к срыву? Плохой сон? Жара? Давление в жизни? Страх упустить? Сформируй короткий список триггеров — и держи его перед глазами перед сессией.

2. Создай “тест-фильтр” перед входом  
Перед каждой сессией задай себе 3 вопроса:  
— Я в спокойном состоянии?  
— Я торгую по плану, а не от эмоций?  
— Мой фокус — на процессе, а не на результате?  
Если хоть на один — «нет» — не торгуешь. Это простая защита от себя.

3. Встрой в день короткие точки разрыва  
Каждые 30–60 минут — пауза. Даже если в рынке. Закрыл график. Встал. Глубоко вдохнул. Это сбрасывает напряжение и предотвращает сдвиг в агрессивность.

4. Лимит «эмоциональных входов»  
Разреши себе максимум 1 сделку в день вне структуры — но с полной осознанностью. Такая “легальная зона” снижает риск массового срыва.

5. После плюса — пауза, после минуса — план  
Не входи сразу после сделки. Даже если хочется. Плюс — провоцирует эйфорию. Минус — желание “вернуть”. Оба состояния требуют *промежутка*.

Я делился, как срывы повторялись у меня по шаблону — пока не создал простую систему самоконтроля, встроенную в день. Конкретные приёмы и ритуалы — здесь: https://dzen.ru/a/aAs4UBc4vVOBJ321

Срыв — это не точка. Это процесс.  
И его можно остановить ещё на первом шаге.

Профилактика — это зрелость.  
Потому что по-настоящему сильный трейдер — не тот, кто не падает.  
А тот, кто знает, *как не дать себе упасть снова*.
 
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:




Контакты
Copyright furnipro.info © 2010 - 2025