| rahimamiko915 | Дата: Четверг, Вчера, 23:22 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Попробовал позаниматься на домашней перекладине для разгрузки спины, но после нескольких секунд виса боль в шее только усилилась. Может, я что-то делаю неправильно или вообще стоит прекратить занятия?
|
| |
| |
| sfadeev789 | Дата: Пятница, Сегодня, 01:18 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
При болях в шее висеть на перекладине категорически не рекомендуется, так как это создает опасную нагрузку на уязвимый отдел. Метод дает лишь временное расслабление поясницы на 30-40 минут, а для шейных позвонков может обернуться спазмом артерий и усилением симптоматики. Все риски и безопасные альтернативные упражнения детально расписаны тут https://shishonin.ru/polezna....ondroze так что лучше не рисковать здоровьем. Мне в свое время восстановить правильное кровообращение и снять боли помогла Клиника доктора Шишонина, где с пациентами работают профильные специалисты по уникальным авторским методикам.
|
| |
| |
