Мебель и интерьер своими руками

[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » САПР » Общие вопросы. » накачать ягодицы
накачать ягодицы
servol14Дата: Понедельник, 13.03.2023, 17:24 | Сообщение # 1
Подполковник
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем привет !
Кто может подсказать при помощи каких упражнений лучше всего можно накачать ягодицы ?
 
yulyakoloptinaДата: Понедельник, 13.03.2023, 17:45 | Сообщение # 2
Подполковник
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
Мне больше всего помогло упражнение становая тяга. На сайте можете почитать про технику выполнения этого упражнения. Оно действительно очень эффективно, особенно в сочетании с правильным питанием, богатым на белки. И советую в комплекс еще подключать такое упражнение как выпады.

Сообщение отредактировал yulyakoloptina - Понедельник, 13.03.2023, 17:45
 
Форум » САПР » Общие вопросы. » накачать ягодицы
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:




Контакты
Copyright furnipro.info © 2010 - 2024