| sfadeev789 | Дата: Среда, 19.02.2025, 17:07 | Сообщение # 1 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Пересматриваю свой рацион из-за проблем с сосудами. Вижу много рекомендаций пить чай, но какой лучше – зелёный, чёрный или каркаде? Есть ли реальные исследования на эту тему?
|
| |
| |
| mariboborisgd | Дата: Среда, 19.02.2025, 17:18 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Исследования действительно есть, и они показывают, что зелёный чай богат катехинами, которые снижают окислительный стресс и способствуют нормализации липидного обмена. Чёрный чай содержит больше теафлавинов, которые тоже полезны для сосудов, но немного слабее по антиоксидантному действию. Каркаде известен своим мягким гипотензивным эффектом, поэтому его рекомендуют людям с повышенным давлением. Главное — пить чай регулярно и без сахара. Подробнее можно узнать здесь https://shishonin.ru/polezna....kleroze
|
| |
| |
