| capop81218 | Дата: Понедельник, 14.04.2025, 16:03 | Сообщение # 1 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Здравствуйте! У меня часто бывают панические атаки, и я заметил, что в такие моменты начинают сильно ускоряться пульс и дыхание. Эти симптомы вызывают у меня сильный страх, а я не могу контролировать свое тело. Как вы справляетесь с такими ситуациями? Почему происходят такие физиологические изменения в организме?
|
| |
| |
| kirdolifye | Дата: Понедельник, 14.04.2025, 16:06 | Сообщение # 2 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Я тоже сталкивался с паническими атаками, и это действительно очень неприятно. Страх и учащенное сердцебиение – это одни из самых частых физиологических симптомов, которые я переживал. Я заметил, что эти реакции организма усиливаются, если я находился в стрессовой ситуации или употреблял алкоголь. После того как я уменьшил потребление алкоголя, атаки стали реже. Мне очень помогла статья, которая объясняет физиологические изменения при панических атаках, такие как учащение пульса и дыхания. Она дала мне много полезных рекомендаций. Очень рекомендую почитать https://alkashka.info/alcohol..... Я действительно научился справляться с этими атаками и теперь чувствую себя гораздо спокойнее.
|
| |
| |
