|
фигура
|
|
| jamiswilson | Дата: Понедельник, 03.02.2020, 16:35 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
У меня жена хочет красивую и подтянутую фигуру, посоветуйте хорошую программу тренировок
Сообщение отредактировал jamiswilson - Понедельник, 03.02.2020, 16:35 |
| |
| |
| VampaeR | Дата: Вторник, 04.02.2020, 04:47 | Сообщение # 2 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
на мой взгляд вам стоит чаще заниматься физическими упражнениями, тогда ваша фигура будет хорошей
|
| |
| |
| imakaftocos | Дата: Вторник, 04.02.2020, 14:02 | Сообщение # 3 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Привет. У меня получилось похудеть без вреда для здоровья всего за один месяц и подтянуть свое тело по программе похудения с гарантией https://dreambody.io Научилась готовить простые, вкусные блюда. Жаль, что здесь нельзя выложить фото похудения до и после, я бы показала результат.
|
| |
| |
| maryjay_maryjay | Дата: Понедельник, 10.02.2020, 13:34 | Сообщение # 4 |
 Рядовой
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Может проще пойти в тренажерный зал, я вот полгода хожу в https://aurafit.com.ua/trenazhernyy-zal первые два месяца занималась с тренером, потом уже самостоятельно, и вес сбросила и тело подтянула, главное заниматься регулярно, хотя бы три раза в неделю, я по возможности и чаще хожу, мне очень нравится и сама атмосфера и тренировки:)
Сообщение отредактировал maryjay_maryjay - Понедельник, 10.02.2020, 13:35 |
| |
| |
| Olenky | Дата: Пятница, 20.03.2020, 17:16 | Сообщение # 5 |
 Майор
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
в интернете можно много разных тренировок найти, было бы желание
|
| |
| |
| kulchina | Дата: Пятница, 20.03.2020, 22:01 | Сообщение # 6 |
 Лейтенант
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
а кто знает самые эффективные для похудения тренировок? Хотелось бы свою фигуру привести в норму
Сообщение отредактировал kulchina - Пятница, 20.03.2020, 22:02 |
| |
| |
| katya-lepskaya | Дата: Суббота, 21.03.2020, 22:36 | Сообщение # 7 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Многие хвалят табату, сама хочу попробовать. Табата это интенсивные упражнения, которые выполняются в течение 4 минут чередуя режим нагрузки и отдых. Т.е. 20 секунд нагрузка, 10 секунд - отдых. Говорят, что результаты отличные, быстро сжигается лишний жир.
|
| |
| |
| MelnykMaria | Дата: Вторник, 31.03.2020, 13:22 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Очень сильно люблю следить за собой, а кто из девочек этого не любит и я нашла очень полезный сайт, тут описано про то, как ухаживать за жирной кожей лица - https://fitocosmetic.ru/stati....-kozhey и знаете мне реально помогло, кожа стала уже не такая жирная и это слава богу, потому что я так долго боролось с этой проблемой и наконец-то её поборола, а все потому что я еще пользовалась фитокосметик, которую купила тоже на этом сайте!
|
| |
| |
| Stellochka | Дата: Вторник, 31.03.2020, 14:52 | Сообщение # 9 |
 Рядовой
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
|
| |
| |
| cizehiwa | Дата: Четверг, 02.04.2020, 13:01 | Сообщение # 10 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Вот так бы все жены стремились к фигуре
|
| |
| |
| misielend | Дата: Четверг, 02.04.2020, 13:07 | Сообщение # 11 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Цитата jamiswilson (  ) У меня жена хочет красивую и подтянутую фигуру, посоветуйте хорошую программу тренировок
Сообщение отредактировал misielend - Четверг, 02.04.2020, 13:07 |
| |
| |
| diana2402 | Дата: Среда, 15.04.2020, 13:58 | Сообщение # 12 |
|
Полковник
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Красивая фигура это труд. Добавлено (15.04.2020, 13:58)
---------------------------------------------
Сложно ее поддерживать одной лишь программой тренировок.
|
| |
| |
| liannan_liannan | Дата: Воскресенье, 06.02.2022, 17:56 | Сообщение # 13 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Хотелось кардинальных изменений своей фигуры. Многие наряды стали тесными, так как набрала лишние кг. Поделилась проблемой со знакомой. Она – продвинутая в этих вопросах. Порекомендовала мне сайт http://habit-eat.com/. Там дается информация о проекте Habit Eat. Все подробно расписано по этапам, что и как делать, чтобы получить результат. Главное – изменить себя, быть в гармонии с окружающей средой и привычками.
|
| |
| |
