|
Постоянная тревожность и выгорание
|
|
| wildstrawberryteam | Дата: Вторник, Вчера, 14:02 | Сообщение # 1 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Ребята, подскажите, кто-нибудь сталкивался с чувством постоянной тревоги? Последние месяцы на работе полный завал, сплю плохо, всё раздражает. Стоит ли уже идти к специалисту или само пройдет? Как вы справляетесь с таким состоянием?
|
| |
| |
| kvoronina647 | Дата: Вторник, Вчера, 14:17 | Сообщение # 2 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Привет! Само по себе такое состояние, к сожалению, редко проходит, оно обычно только усугубляется со временем. Лучше не затягивать и обратиться к специалисту, пока не началось серьезное выгорание. Например, можно почитать полезные материалы и записаться на сессию через https://trevog-bolshe.net/ru/psiholog-onlajn где помогают разобраться с паникой и стрессом. Профессиональный взгляд со стороны очень быстро расставляет всё по полочкам, и жить становится намного легче.
|
| |
| |
