|
Упражнения в тренажерном зале
|
|
| Dovelils | Дата: Среда, 13.01.2021, 11:13 | Сообщение # 1 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Хожу а тренажерный зал, занимаюсь по программе тренера уже около трех месяцев, а накачать плечи толком не выходит. Посоветуйте дельные упражнения для увеличения мышц на эту часть тела? Кто из вас ходит в тренажерный зал? Как вообще составляли себе программу, как обучились правильной технику упражнений?
Сообщение отредактировал Dovelils - Среда, 13.01.2021, 11:56 |
| |
| |
| tsvradio | Дата: Среда, 13.01.2021, 13:53 | Сообщение # 2 |
|
Генерал-майор
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
только с тренером!
|
| |
| |
| Beasius | Дата: Четверг, 14.01.2021, 13:12 | Сообщение # 3 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Привет друг, в крайнем случае можно спросить на специальных вопросниках, есть такие сайты где только спрашивают и отвечают, думаю там больше шансов.
|
| |
| |
| odriliova | Дата: Четверг, 14.01.2021, 14:03 | Сообщение # 4 |
|
Подполковник
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Вам лучше всего к хорошему тренеру. Я, если честно, тоже в вопросах фитнеса новичок, но в планах это изменить. Сейчас был приобретен спортивный костюм https://jollys.com.ua/catalog/sportivnye_zhenskie_kostyumy/ , осталось найти хороший зал и приступать к занятиям и прокаливанию своего тела)
|
| |
| |
| Foovene | Дата: Суббота, 16.01.2021, 13:55 | Сообщение # 5 |
 Генерал-майор
Группа: Проверенные
Репутация: 1
Статус: Offline
|
Благодарю за помощь.
|
| |
| |
| Jolele | Дата: Суббота, 16.01.2021, 13:55 | Сообщение # 6 |
 Генерал-лейтенант
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Здравствуйте, мне нужно заниматься было спортом по состоянию здоровья. Рекомендую вам посетить сервис https://sculptorsfitness.ru/kupchino ,фитнес-клуб отличный, оборудован шикарным бассейном и новыми тренажерами.
|
| |
| |
| Nesay | Дата: Пятница, 22.01.2021, 21:11 | Сообщение # 7 |
|
Рядовой
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Подскажите какие упражнения делать чтобы сбросить лишний вес? За праздники набрала 5 кг. Теперь надо их сбросить. У меня кстати напольные весы с Bluetooth https://bt.rozetka.com.ua/floor_scales/c81232/87982=bluetooth/
Очень удобно на них наблюдать за своим весом. Все фиксируется в смартфоне.
Сообщение отредактировал Nesay - Пятница, 22.01.2021, 21:11 |
| |
| |
| Chaibolsan | Дата: Среда, 04.08.2021, 01:58 | Сообщение # 8 |
|
Майор
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Надо бы и мне собой заняться, да походить на фитнес
|
| |
| |
| Witko | Дата: Среда, 04.08.2021, 02:02 | Сообщение # 9 |
 Подполковник
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Все чаще сын жалуется на плохое самочувствие. Это следствие тяжелой работы на складе. Пришлось уговорить его посещать фитнес-клуб ReСтарт. Я хотя и в преклонном возрасте, но хожу к ним постоянно. У них не страшно даже в пандемию коронавируса. Там проводится дезинфекция помещений и инвентаря. На сайте https://restart-fitness.ru можно оставить заявку на их услуги, что удобно.
|
| |
| |
| liannan_liannan | Дата: Воскресенье, 08.08.2021, 17:09 | Сообщение # 10 |
|
Генералиссимус
Группа: Проверенные
Репутация: 0
Статус: Offline
|
Стал чувствовать себя плохо. Это неудивительно, так как кроме работы ничего не видел. У меня нет времени заниматься спортом. Но становилось все хуже, поэтому решил посещать спортивный зал. Обратился к предложению на сайте https://comeongym.ru/clubs/aviapark/ фитнес клуб октябрьское поле. Мне помогла Новикова Вероника, которая специализируется на хатха йоге, йоге в гамаках с ручками, мастер Рейки. Спасибо ей за оказанную помощь.
|
| |
| |
